A Dieta da Fátima Bernardes
Após a saÃda bancada do Jornal Nacional a apresentadora Fátima Bernardes deu uma repaginada no visual. Largou o terninho, deixou os cabelos crescerem e sempre soltos, mostra um visual novo em seu projeto matinal, o programa Encontro. Mas na nova fase da jornalista o que mais chama a atenção é os quilos a menos, que foram perdidos com um regime apelidado de a Dieta da Fátima Bernardes.Â
Apesar de não precisar tanto emagrecer, a apresentadora quis dar o melhor do seu visual no novo programa. Isso porque deixando a bancada a jornalista de sucesso está em um programa o qual fica de pé na maior parte do tempo, e esta achou necessário uns quilos a menos para exibir seu corpo ainda mais em forma, que já era bom. Foram perdidos com seu novo regime mais de cinco quilos, o que é considerado um peso para uma dieta apenas com alimentos saudáveis e sem malhação, que foi o que a Fátima fez.
Segundo os comentários das rodas de conversa da TV, a Fátima deve continuar com a dieta que foi iniciada apenas para que a mãe de trigêmeos ficasse bem na HDTV, uma transmissão com bem mais detalhes e nitidez que a tradicional.
Cardápio da Dieta de Fátima Bernardes
No cardápio da Dieta da Fátima Bernardes foi cortado primeiramente tudo o que tenha glúten, que seriam pães e massas como macarrão. Comer antes de dormir também está totalmente descartado, no máximo um copo de leite.Â
Talvez a parte mais difÃcil desta dieta seja o fato de cortar os derivados do leite que são queijo, iogurte, dentre outros e doces, apenas o mÃnimo necessário em suco que pode ser reduzido também ou cortado. É importante, contudo, comer carne e fibras de outras formas que possam ajudar o corpo a se manter com o mÃnimo necessário para produzir energia.
